Ernährung

Wissen, was man isst

Eine abwechslungsreiche und bewusste Ernährung ist die Grundlage für ein aktives und vitales Leben. Vollkornerzeugnisse, Frischkostbeilagen, Vitamine, Spurenelemente sowie Mineralsalze sind unabdingbare Bestandteile einer bewussten Ernährung. Naturgerechte Kost sollte demnach die Basis einer ausgewogenen Ernährung darstellen. Darüber hinaus sollten Sie auf industriell hergestellte Nahrungsmittel großzügig verzichten. Eine bewusste Art der Ernährung stärkt Ihren Körper und Ihre Seele, um Sie vor möglichen Krankheiten zu schützen. Denn nur ein gestärktes Immunsystem liefert Ihnen im Alltag die nötige Leistungsfähigkeit.

Saarländisch bewusst leben

Wir liefern Ihnen Tipps und Ideen wie Sie sich im Saarland bewusst, gesund und achtsam ernähren können. Ganz gleich, ob Sie direkt bei regionalen Erzeugern einkaufen oder sich in ausgewählten Restaurants und Cafés mit gutem Essen verwöhnen lassen möchten. Wenn Sie trotzdem lieber zu Hause etwas leckeres kochen möchten, haben wir auch hierfür einige Empfehlungen für Sie parat. Denn es gibt immer einen Weg sich bewusst zu ernähren.

Schmackhaftes Wohlbefinden

Eine vollwertige, möglichst naturbelassene Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes körperliches Gleichgewicht. Sie unterstützt Ihr Immunsystem und macht Sie widerstandsfähiger. Ihr Körper gibt Ihnen wichtige Zeichen, die Sie nicht ignorieren dürfen. Neben einer bewussten Ernährung gibt es weitere wichtige Faktoren, die für eine langfristige Umsetzung dieser berücksichtigt werden müssen: Genuss, Freude, Ruhe und Zeit sind genauso Teil des Erfolgs. Nur, wenn diese Komponenten ineinandergreifen, kann der Körper die Herausforderungen des Alltags aktiv bewältigen ohne Schaden davon zu tragen. Wir liefern Ihnen nützliche Tipps für ein bewussteres Leben im Saarland.

Regionale Erzeuger

Stationärer Handel

Restaurants

Cafés

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